Impulsiviteit (en introvert?!)

Jan 22nd, 2016 MDM Personal Mandy

Impulsief bijv.naamw.Uitspraak: [ɪmpʏlˈsif, ɪmpʏlˈzif] als je iets plotseling en zonder nadenken doet. Als ik mezelf zou moeten omschrijven, zou absoluut het woord impulsief in de beschrijving terugkomen. Dat werd ook goed duidelijk tijdens mijn coachingsessies en daar ben ik me steeds bewuster van. Ik kan nogal vaak heel impulsief iets aanschaffen. Ik kan mezelf ook nogal impulsief op iemand storten als ik iemand vriendschappelijk leuk…

Guilty pleasure; nieuwe planner

Jan 20th, 2016 MDM Lifestyle Mandy

‘Hallo, mijn naam is Mandy en ik ben een controlfreak’. Geen idee of er Anonieme Controlfreaks meetings worden gegeven maar ik zou zeker aan kunnen sluiten. Het is afhankelijk van wie je het vraagt of ze het er mee eens zijn, maar ik kan de controle al beter loslaten dan vroeger. Waar aan ik tegenwoordig nog merk dat het er nog wel echt in zit,…

Blue Monday

Jan 18th, 2016 MDM Personal Mandy

De derde maandag van het jaar zou de meest deprimerende dag van het jaar zijn. En de kalender laat ons weten dat die dag vandaag is, maandag 18 januari 2016. De feestdagen die achter de rug zijn, het slechte weer, het meestal falen van de goede voornemens en de rekeningen die na een dure decembermaand op de mat ploffen waren voor de Britse psycholoog Cliff…

Januari Detox; een volledige reset in 6 dagen

Jan 14th, 2016 MDM Lifestyle Mandy

Heerlijk die decembermaand; pepernoten waar je ook maar kijkt, chocolade in alle vormen, smaken en maten en dan heb ik het nog niet eens over de talloze etentje en recepties. Zo na Tweede Kerstdag voel ik me, als we ons te goed hebben gedaan aan de Christmas leftovers, meestal Mega Mandy. And not in a good way! Vorig jaar keek ik al in één adem de…

Mindfulness voor beginners

Jan 13th, 2016 MDM Lifestyle Mandy

Zweverig! Niks voor mij! Geen tijd voor! Zittend op een matje, no way! Dat was precies hoe ik mindfulness voor me zag. In kleermakerszit op de grond, ogen gesloten en een paar minuten van mijn leven verspillen aan niets doen. Ze zeggen weleens dat je niet moet oordelen over dingen die je niet kent. Dat je best eens kunt openstaan voor die ‘ver-van-je-bed-show’ activiteiten. Je…